Bere è molto fondamentale. Ma soprattutto è importante farlo in questo periodo. E’ consigliato evitare quelle che contengono ‘gas’ (esempio aranciata) e quelle piene di ‘zucchero’.
Ora vi diamo qualche consiglio su quale prodotto utilizzare, soprattutto per reidratarsi e tonificarsi:
• Preparate un intruglio con cannella e curcuma. Bollite questi due ingredienti ed aggiungete una spruzzatina di limone;
• Oppure utilizzate gli ingredienti basilari di questo periodo limone e menta. Mescolate questi due ingredienti insieme all’acqua, potrà essere anche un ottimo digestivo;
• Preparate un’infuso di fragole e frutti di bosco che fa molto bene alle vene del nostro corpo;
• Per concludere, il cocco, frutto esotico dell’estate, lo si trova anche in versione bevanda.
